S'organiser

Le Bilan : 1 mois, c'est le temps nécessaire pour changer une habitude ... C'est donc l'heure du Bilan : Pingouinnot a réussi à se glander la nouille pendant 1 mois, maintenant il sait que même si des contretemps surviennent, il suffit de s'y remettre, simplement, de ne pas être trop exigent envers lui-même, de penser à lui.   C'est sur le blog Habitudes Zen que j'ai trouvé les mots qui font avancer et oublier ce "mais" qui fait qu'on se trouve toujours de bonnes excuses pour ne pas faire ce qui est réellement... [Lire la suite]

Pingouinnot, il a tout fait comme il faut : - il a choisi sa bonne résolution : une et une seule - il a trouvé un créneau et mis les autres à contribution - il a déjà fait quelques séances de glandage de nouilles dont il est très fier MAIS ... aujourd'hui il a vraiment un empêchement ! Comment réussir à s'y tenir avec tous les aléas de la vie ? Y REVENIR ... dès que possible c'est comme la vaisselle, le monde ne s'arrête de tourner si ce n'est pas fait aujourd'hui, mais demain on sait que ce sera fait.   Et puis,... [Lire la suite]

  Toute cette semaine, Pingouinnot a beaucoup réfléchi au message inscrit sur cette clé "Qui peut le plus, peut le moins". Mais lui, sa vie, elle est supère chargée, il ne peut pas faire autrement que de faire le plus, tout le temps ! Si il listait tout ce qu'il a à faire, peut-être pourrait-il se rendre compte qu'il fait beaucoup de choses pour les autres...   Même en ouvrant les yeux, les choses ne vont pas se faire toutes seules Et si ce n'est pas lui qui les fait... Il aimerait ajouter... personne ne les... [Lire la suite]

  ça fait une semaine que Pingouinnot est rentré la plénitude des vacances a laissé la place à une course contre le Monstre ... Son planning est bien ficelé Ses bonnes résolutions le rendent euphorique Il a déjà glandé quelques nouilles et il est super content Il se dit "trop facile, pourquoi je n'y arrivais pas avant ?" Et comme Pingouinnot il a un pois chiche à la place du cerveau Il ne réalise pas qu'il en fait trop... Heureusement, l'autre jour, il a trouvé une clé, un petit mot l'accompagnait qui disait : ... [Lire la suite]

  Cette année, c'est décidé, Pingouinnot, lui, à la rentrée, il va se glander la nouille... Ben oui, si AVANT les vacances, il n'arrivait pas à tenir à ses bonnes résolutions, après les vacances, il n'y arrivera pas mieux, surtout en se rajoutant des trucs à faire... Logique !   il va même EN FAIRE MOINS ... Quand un truc est plein, ça sert à rien de forcer, ça ne rentre pas ! Il faut choisir ce qu'on va enlever pour faire de la place... Logique !   Faites-vous une fleur... Repoussez d'un mois votre... [Lire la suite]

  Le constat est assez clair : je n’ai pas de temps pour moi.Chaque jour, je suis un mode « TERM », Travail, Enfant, Repas, Ménage. (correction : pour moi c'est TRM)Je cours tout le temps, je suis enervée et stressée par cette vie de fou. Ça me fatigue car ça ne s’arrête jamais, les week-end filent à grande vitesse, les semaines défilent à très grande vitesse... Bref j’en ai marre.Mais qu’est-ce que je peux faire pour m’en sortir ? Je suis sûre que c’est possible de résoudre ce problème. Il y a des tas de gens qui y arrivent.... [Lire la suite]

. Avant de commencer, offrez-vous un cahier. Il vous servira de repère. Prenez le temps de le choisir, il doit vous correspondre et être pratique. Vous pouvez le décorer, vous offrir un stylo ou un crayon. Bref, ce cahier symbolise "du temps pour soi". Gardez le précieusement avec vous.Conseil pratique : laissez les deux premières pages blanches, non seulement cela protège vos écrits contre des regards indiscrets, mais en plus cela servira de sommaire ou page de garde lorsque vous aurez terminé. Laissez aussi une colonne sur l'un... [Lire la suite]

    Etape 1 - Le BilanLe Bilan se déroule en 3 chapitres dans votre cahier. (voir le début de ce projet)Ici vous allez réaliser l'état des lieux de ce qui vous plait et vous déplait, vous allez aussi vous projeter dans un monde "idéal" où, si des changements réalistes intervenaient vous auriez enfin du temps, enfin, vous allez identifier par quoi commencer en définissant des priorités.   Chap01.L'état des lieux L'état des lieux représente votre vie et la manière dont vous la vivez, ce que vous ressentez.Notez en... [Lire la suite]

      Une fois votre bilan réalisé, vous pouvez passer au tri pour prendre du temps pour vous. Etape 2 - Le tri Il va vous permettre de réaliser le planning de votre quotidien, de l'analyser et l'améliorer pour vous dégager du temps.   Chap01. Ma semaine type minute par minute Pendant une semaine, vous allez noter tout ce que vous faites et le temps que ça prend (week-end compris). Détaillez bien chaque étape (ex : préparation du pti-dej 3 minutes, petit-déj 12 minutes...). Cela peut paraître un peu... [Lire la suite]

    Pour prendre du temps pour vous, vous avez déjà réalisé votre bilan et votre tri et vous êtes prêt à passer à la 3ème étape.   Etape 3 . L'Action Vos objectifs en tête, votre nouveau planning en point de repère, vous allez enfin goûter à la joie de vous occuper de vous. Bien entendu, je n'ai jamais dit que c'était facile. Passer de la théorie à la pratique et confronter ses décisions aux autres demandent de la patience et de la pensée positive. Laissez-vous le temps d'essayer, notez vos remarques et au bout... [Lire la suite]